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Sortir de sa zone de confort..et pas à n’importe quel prix

Sortir de sa zone de confort, OUI…et pas à n’importe quel prix !
Il est important de connaître ses zones de confort avant de s’engager dans de nouveaux apprentissages.
Sortir de ses zones de confort permet de découvrir des territoires insoupçonnés et riches en expériences !

Je vous invite à découvrir cet article publié dans le blog de Cap Cohérence.
https://www.cap-coherence.fr/blog/2020/7/7/sortir-de-sa-zone-de-confort

La Charge mentale, vous connaissez ?

charge mentale 

 Une voix intérieure vous rappelle en boucle la liste des choses à faire et vous avez du mal à débrancher ? 
Votre charge mentale est lancée à plein régime !

Je vous invite à découvrir cet article que j’ai publié dans le blog de Cap Cohérence : 
Quels sont les contextes et facteurs qui nourrissent la charge mentale ?
Comment réduire sa charge mentale ?
https://www.cap-coherence.fr/blog/2020/4/25/la-charge-mentale#more