La Charge mentale, vous connaissez ?

charge mentale 

 Une voix intérieure vous rappelle en boucle la liste des choses à faire et vous avez du mal à débrancher ? 
Votre charge mentale est lancée à plein régime !

Je vous invite à découvrir cet article que j’ai publié dans le blog de Cap Cohérence : 
Quels sont les contextes et facteurs qui nourrissent la charge mentale ?
Comment réduire sa charge mentale ?
https://www.cap-coherence.fr/blog/2020/4/25/la-charge-mentale#more

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